雷霆球星杜兰特受伤的消息成为近日NBA的焦点话题，一些球员们纷纷为杜兰特送上祝福，而湖人球星科比也在接受采访时向杜兰特支招。

　　“养伤是很艰难的事情，”科比说道，“他必须要耐心，在这段过渡性的时间里做允许他做的事情。学习比赛，力争在精神方面有所提升。”

　　科比这番话无疑是宝贵的经验之谈，2013年4月，科比跟腱受伤，做手术后休战了很长一段时间。而上赛季，他在复出后又因为胫骨骨折加上其它的腿部伤势基本上缺席了整个赛季的比赛。但在养伤期间，科比仍尽量让自己的日常生活有事可做。

　　在养伤期间，科比会时常观看一些比赛录像，包括关注NBA赛场上的比赛，然后分析研究，并在社交网络上发表自己的观点，和球迷们进行互动探讨。另外，科比还在跟腱手术后3个月左右就开始在湖人训练馆进行力所能及的训练。

　　虽然科比的伤和杜兰特的伤并不相同，而且二人的年龄也有很大不同，但这些仍是杜兰特可以借鉴的经验。杜兰特现在26岁，从养伤恢复能力来说，应该比当时35岁的科比要强。杜兰特这次是右脚骨折，但原理上和科比类似，也是积劳成疾，所以杜兰特需要利用养伤的这段时间好好思考一下如何在归来后控制个人出场时间，保证一个更长久的职业生涯。

　　当然，耐心也是养伤过程中必不可少的，复出得太早太仓促，或在身体尚未准备好之前就做对抗训练，这都会对复出效果不利，甚至极可能造成2次受伤。而在养伤期间，注意保持积极乐观的精神也很重要，只有精神强大，对比赛的渴望依然，才会在复出后继续保持过去的斗志。

　　总而言之，在这段6-8周的时间内，杜兰特可以多看看比赛录像，学术战术，甚至可以像科比一样，不时在现场旁观比赛，从不一样的视角来解读比赛，也许就会得到不同的心得体会，这对于他未来的复出都会大有帮助。